Dorm mult spre foarte mult ori de cate ori am ocazia, de obicei in weekend, cand nu ma dau niciodata jos din pat mai devreme de 10 daca nu-i de mers pe undeva. Si nu adorm foarte tarziu, nu ma laud cu multe nopti pierdute, mi se intampla destul de rar sa ma prinda miezul noptii (in ultima vreme, pentru ca inainte nu era deloc asa). Si totusi, chiar daca ma pun in pat si adorm in jur de 22:30, dimineata cu greu deschid ochii pe la 7:30-8:00. Daca nu as avea anumite lucruri de facut, probabil as dormi lejer vreo 12 ore, adica pana pe la 10-10:30. Al meu domn insa, e total diferit. El se trezeste foarte devreme si n-are nici o problema, functioneaza perfect si fara cafeaua din zori. Uneori ii spun ca el e extraterestru si ca eu sun om NORMAL, pentru ca ma odihnesc. 😀
Recunosc, e misto sa ma trezesc dimineata, simt ca am mai mult timp la dispozitie, ca reusesc sa fac mai multe lucruri pana-n pranz, dar asta se intampla doar daca am mintea limpede si sunt odihnita. Daca ma trezesc fortat pentru ca trebuie, cu greu imi misc din loc neuronii. Ma bucur mult ca de cand ne-am intors din vacanta, ma pun in pat devreme si chiar adorm aproape instant. Mi-ar placea sa nu mai am probleme cu somnul si sa imi pastrez acest program, sa ma trezesc si eu la maxim 8 fara sa ma simt obosita. Am citit undeva ca femeile ar avea nevoie de mai multe ore de somn decat barbatii – ma leg de lucrul asta pentru a-i explica sotului de ce dorm eu mult. 😀 Dac-ai adevarat sau nu, nu stiu, cred totusi ca depinde de fiecare persoana-n parte si nu neaparat de sex.
Voi ce program de somn aveti, la cat va culcati, la cat va treziti?
Fiecare om e unic. Dormi cat ai tu nevoie, ai incredere in ce simti.
Eu sunt ok pe la 7-8 ore asa, in vacante si 5-6 ore – clar e mai mica uzura „neuronala”.
Seful doarme si 4 ore si tot shef e.
O fosta colega zicea ca ea fara 12 ore de dormit nu poate.
Bun! Dar la cat adormi de te trezesti la 7-8? 😀
reformulez, eu suntok pe la 7-8 ore dormite. Adorm in jur de 23, 23:30, ma trezesc singura pe la 6:30 – 7
Inseamna ca tu esti de pe alta planeta. :))
Si eu am nevoie de mult somn, cam 8 ore , sotul doarme cu vreo ora mai putin decat mine in timpul saptamanii. In we eu dorm 10 ore, probabil ca sa recuperez ce n-am dormit in zilele lucratoare . Si fac si siesta de o ora 🙂
Si eu recuperez in weekend, de fiecare data cand am ocazia. Culmea, cand stiu ca trebuie sa plec in vacanta, ma trezesc fara probleme inainte sa sune ceasul si nu ma simt deloc obosita. Cand am plecat la Istanbul am dormit 4 ore … dar am picat lata seara, la hotel. 😀
Fă un copil și te lecuiești.
Da da, imi imaginez. 😀 La voi a fost greu?
eh stai lin asta se incadreaza la placeri nevinovate uneori chiar necesare. eu dorm mult ma culc in jur de 9 si tot imi e greu sa ma trezesc la 7. e oribil de greu nu mi place trezitul de dimineata. iar in weekend e super sa pot sa dorm pana la 10. asa ca enjoy it. cica atunci cand vom fi mame va fi dramatic
Pe cat de tare imi doresc un copil, pe atat de mult ma sperie ideea de nopti nedormite. 😀 Sper sa facem fata!!
P.S. Cica mamele au super-puteri. 😀
Hm hm…super puteri 🙁 Mi-era o frica de nastere de numa’. Dupa ce am nascut prima data mi-am dat seama ca lipsa de somn saptamani si luni la rand e muult mai grea decat nasterea. La ultima sarcina m-am organizat f bine si am dormit mult in ultimele luni, ca stiam ce ma asteapta. In ciuda organizării, tot greu a fost. Desi stateam cat puteam in pat cu copilul la san si dormeam cu el.
Elena, tu esti mama eroina cu 3 copii. 😀
Nu-i chiar asa: la primii doi am avut ajutor (bunic care ii scotea zilnic cu orele in parc, facea asta cu mare placere). La al doilea am avut si femeie, in schimb sotul era plecat cu lunile si nu i-a vazut crescand 🙁 . La al 3-lea, deja primii doi erau marisori, asa ca era muult mai ușor. Si ma serveam uneori de fratii mari ca babysitteri. Dar noptile… 🙁
Daca vom fi aici si peste urmatorii ani (eu sper totusi sa nu), si noi avem ajutoare de baza: 2 perechi de bunici care abia isi asteapta primul nepot. N-ai idee cat ne bat la cap cu asta. 😀
Eu ma simt cu adevarat odihnita la 8-9 ore pe noapte. Cu 7 rezist, dar nu mult. Cum ma trezesc pe la 7. 15, asta inseamna ca nu depasesc ora 22 la bagat in pat, citesc cam o ora si somn. Acum ca s-a micsorat ziua am reusit sa adorm si la 8 cu copilul :)))
Cand am zis ca eu sunt o persoana matinala, ca ma trezesc si fara ceas maxim la ora 7.30 au ras olandezii cu lacrimi, cred ca de tine ar zice ca esti urs :)) cand imi beau eu cafeaua, vecinii ies pe usa cu copil cu tot…
Urs? :))
Pe mine m-a dat peste cap si ora noua, mi se pare o prostie schimbarea asta de ori pe an.
Cum naiba reusesti sa culci copchil la 8, zi si mie ce magie faci :)))) . Cand era mai mica asa adormea, acum dupa 9 – e o ora mai putin pt mine 😀
Pai al meu e mai mic decat fata ta, asta e magia :)))
Nu fac nimic, e doar rutina, si nu imi iese mereu, ca nu suntem roboti
da si eu am auzit o pe asta cu super puteri si instincte. sper sa se intample ceva bun caci altfel…eu iubesc somnul si imi mai face si foarte bine
Welcome in the club! 😀
Eu începând cu clasa a cincea am făcut naveta la școală și trebuia să mă trezesc la 6:30. Asta până am terminat liceul. Am rămas traumatizată de atunci, detest să mă trezesc devreme, mai ales în iarna europeană, când e încă întuneric la trezire. De câte ori îmi propun să mă trezesc devreme și văd că nici lumină nu-i afară mă gândesc: „da’ ia stai, că nu lucrez la fabrică, pot să dorm cât vreau”. Eu am alarma pusă la ora 7 dimineața, în 90% din zile o opresc și mă culc la loc :)))
Ce-i drept, mă culc și târziu, mă prinde adesea ora 2 sau 3 noaptea trează. De dormit îmi trebuie cam 7 ore să mă simt odihnită. Dacă dorm 10-12 ore din lene, fără a fi nevoie (adică să fi fost foarte obosită sau mai știu eu ce) mă doare capul. Dacă dorm prea puțin îmi cad din mână toate cele, nici să mă spăl pe dinți nu-s în stare :)) Mai puțin în vacanțe, când n-aș dormit deloc 😀
Nici mie nu imi place deloc sa ma trezesc si sa vad intuneric afara. Sa stii ca mi s-a intamplat si mie sa ma doara capul de prea mult somn, ciudatenie curata. :))
Am nopti in care dorm 5-6 ore si nopti in care dorm 7-8…mai mult de atat, nu se prea mai intampla. Sunt relativ ok si de o parte si de alta. Ma trezesc ca trebuie – mna, munca! 😀
Dar am si weekenduri in care prefer sa ma trezesc mai devreme sa pot edita, filma, scrie, poza…asta asa, ca sa ies putin totusi din zona de confort, daca vreau continut! :)))
Eu scriu pentru blog seara, de obicei, in cursul saptamanii, in weekend-uri nu prea.
Cred că am mai avut noi discuția asta, că domnii noștri se aseamănă în privința somnului: și al meu se trezește devreme, uneori chiar la 5, din proprie inițiativă și pt că se simte odihnit. Lui îi sunt suficiente vreo 6 ore de somn, eu am nevoie de 7-8 ca să mă simt odihnită. Programul meu de somn e 23.00-aprox. 6:30. Zic „aproximativ” pentru că uneori mă trezesc ușor la 6, alteori amân până la 7 fără, depinde de zile.
Deci, inseamna ca e adevarat, barbatii au nevoie de mai putine ore de somn decat femeile. 😀
Si eu sunt o somnoroasa, din pacate fortata de job sa ma trezesc la 6 dimineata. Uneori chiar la 5,45, depinde de aglomeratia de pe drum. Si seara pic de oboseala dar fac ce fac si numai iarna adorm inainte de 11. In weekend… 10-12 ore 🙂 si daca ma trezeste vreun zgomot fac urat. Dar in concedii nu as dormi deloc pentru ca daca m-am dus cateva zile intr-un loc somnul e ultimul pe lista, pot dormi cand ma intorc acasa. Sotul meu insa acasa rar depaseste 7 ore dar in concedii nu il pot trezi. Are el asa o problema cu hotelurile, cum intra intr-o camera de hotel cum vrea sa doarma, spre disperarea mea.
Nici noi nu dormim mult in vacante, ba chiar ne intoatrcem super obositi pentru ca umblam de dimineata si pana seara. Fix la fel zicem si noi, las’ ca ne odihnim acasa. 😀
00:50 acum, am luat o pauza de lucru sa-mi odihnesc neuronii. M-am trezit pe la 5-6 dimineata si in dimineata care vine o sa ma trezesc probabil pe la 7-8 (in general ora mea normala de trezire), indiferent de ora la care o sa pic de somn. Si spun de picat de somn, nu de culcat pentru ca eu pur si simplu nu mai stiu de culcat de cand eram in liceu. Partea buna e ca n-am niciodata probleme sa adorm.
Mai am zile, uneori chiar perioade in care ma prinde pranzul in pat, sunt prea rupta si trebuie sa recuperez, dar asta probabil s-a intamplat o singura data in ultimele doua luni?
Urasc si eu zilele scurte de iarna, dar pur si simplu sunt prea nelinistita ca sa raman in pat si sa adorm din nou daca mi-a venit o idee si vreau sa vad daca merge sa o pun in practica.
Si cum reusesti sa functionezi si sa fii productiva cu asa putine ore de somn?
Exact asa sunt si eu. Dorm la 11 seara si dimineata la 8 sunt cu ochii in gura si plang de somn. N-are niciun sens! 🙁
I know, I know. :))
:)) get an office job, sa vezi ce te scoala din pat una-2! eu incep programul la 8, deci la 6:30-7 maxim cam tre sa fiu in picioare, depinde de caz, daca scot aratarea afara sau nu. sa mai zic ca pana la 1 noiembrie incepeam de la 7? sa vezi ce frumos era trezitul pe la 5jumate…adevarul e ca m-am invatat si nu as putea sa mai dorm prea mult. in general, si-n weekend ma trezesc pe la 7 si ceva, maxim
Crezi ca nu mi-e bine asa? :))
Crezi ca nu mi-e bine asa? :))