Daca nu esti multumita de kilogramele in plus pe care le-ai acumulat pe timpul verii sau daca pur si simplu vrei sa slabesti pentru ca nu iti place felul in care arati, iti recomand cu toata increderea dieta Dukan. Iti spun sigur ca da rezultate. Am tinut-o si eu in urma cu doi ani si-am reusit sa slabesc 13 kg. Desi de-a lungul timpului am incercat o multime de cure de slabire, n-am avut ambitia sa duc niciuna pana la capat. Le abandonam si cadeam usor prada ispitelor culinare. Totul, pana intr-o zi.
Cunosteam o tipa care era grasa si-am ramas uimita cand am vazut-o pe strada altfel decat eu o stiam. Slabise cu dieta Dukan. Si pentru ca auzisem tot mai multe persoane care o laudau, m-am hotarat sa incerc si eu. A functionat si in mai putin de 6 luni am reusit sa slabesc 13 kg, de la 70 cat aveam la inceput, ajunsesem la 57. Eram super incantata si mandra ca puteam purta si eu in sfarsit culori deschise la imbracaminte, pantaloni scurti si rochii.
Daca o sa cauti pe internet informatii despre acest regim alimentar sau stil de viata asa cum este denumit regimul Dukan, vei vedea ca parerile sunt impartite. Sunt persoane care se declara nemultumite si persoane care spun ca Dukan le-a schimbat viata. Primele zile sunt bazate pe consumul de proteine – lactate, carne, peste, iar acestea sunt din punctul meu de vedere, cele mei grele, insa situatia se schimba in momentul in care treci de la Atac – prima etapa, la Croaziera – cea de-a doua etapa, pentru ca ai voie sa mananci si legume. In total regimul are 4 etape: Atac, Croaziera, Consolidare si Stabilizare Definitiva.
N-ai cum sa nu slabesti daca ai ambitie! Eu nu am fost la sala si nici nu am facut exercitii acasa, dar ieseam aproape in fiecare seara sa ma plimb pe jos. Daca nu te abati de la regim, sunt convinsa ca rezultatele n-or sa intarzie sa apara! Nu te lasa ispitita de cei din jur si gandeste-te cat de frumos este sa poti sa te imbraci cu tot ce iti place. Ce bine e atunci cand mergi la plaja si nu mai esti nevoita sa stai infofolita in prosop si cat de bine te simti in propria ta piele!
Tin sa-ti mentionez ca nu m-am imbolnavit, n-am sesizat nici o problema pe parcursul dietei si nici nu am avut vreo simptoma anormala. Daca vrei s-o incerci si tu, iti doresc succes! 😀
Felicitari pentru ca ai avut vointa. Am incercat si eu sa tin aceasta dieta dar am abandonat-o pentru ca era cam multa carne in program si aveam colesterolul deja marit.
Multumesc, Cristina! N-am mancat multa carne, am incercat tot timpul sa consum mai multe lactate. Perioada de atac am tinut-o 5 zile, iar apoi am inceput croaziera in care aveam voie legume. Nu pot sa spun ca mi-a fost foarte greu sa ma abtin de la mancare, poate cel mai dificil mi-era sa nu mai mananc dulciuri si fructe. 😀 Cand mi-era pofta de ceva dulce, imi cumparam o doza de Coca Cola 0 sau light pentru ca aveam voie.
Faptul ca nu se mananca fructe deloc nu mi-a placut dar oricum e clar ca daca vrei ceva poti si ca restul sunt doar scuze 😀